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[C402]

お疲れ様でした!
私の後輩も、那覇マラソンに参加したみたい。
タイムは聞いてないけど・・・。言わないって事は(笑)

フルマラソン・・・完走する事自体尊敬です!
ケア、ちゃんとするんだぞ~!
  • 2010-01-06
  • 投稿者 : いけぽん
  • URL
  • 編集

[C404] 今年もがんばる

終わって2,3日筋肉痛でした。。。
でも治っちゃうと、また走りたくなるのはなぜ。
今度は、どこのマラソン走ろうかな~?

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那覇マラソン完走記 その11 エピローグ 敗因分析

まず1つ目に1週間前の台北deepツアーで暴飲暴食をしたことが敗因の大きな部分を占めると思います。
また、台湾で受けたマッサージで太ももやふくらはぎを痛めつけられたのも少し影響していたかもしれません。
3点目は前日の徒歩での観光で、脚に疲労をためてしまったこと。
まあ、どれも我慢することはできましたが、したからといって自分のQOLは向上しないので選ばない余地はありませんでした。その意味で、不可抗力であり、確信犯的と言えなくもないんですけど。
夏以降、腹筋、中殿筋を鍛えていましたが、直前1週間くらいはさぼっていました。これはちゃんと続けておけば良かったと思いました。
大勢で参加できる楽しさ、沿道の暖かい応援、観光も楽しめるレースであることなどを考慮すると、おすすめのレースであることは間違いないと思います。
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お疲れ様でした!
私の後輩も、那覇マラソンに参加したみたい。
タイムは聞いてないけど・・・。言わないって事は(笑)

フルマラソン・・・完走する事自体尊敬です!
ケア、ちゃんとするんだぞ~!
  • 2010-01-06
  • 投稿者 : いけぽん
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[C404] 今年もがんばる

終わって2,3日筋肉痛でした。。。
でも治っちゃうと、また走りたくなるのはなぜ。
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